10 ПРОЯВЛЕНИЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ: ШПАРГАЛКА ДЛЯ ПРЕКРАСНОЙ ЛЕДИ
Прекрасные Леди, здравствуйте 🙏🏻
Многие Прекрасные Леди сталкиваются с тем, что про любовь к себе слышать только в теории. Мы все прекрасно понимаем, что это важно. Мы отдаем Себе отчет в том, что чем больше мы любим Себя, тем больше нас любит окружение. Но как любить себя на практике, в обычной жизни, каждый день? Куда бежать и что делать?
С такими вопросами ко мне часто обращаются, поэтому я составила для Вас список из десяти проявлений любви к Себе, которые может использовать каждая Леди. Вы можете выбрать один пункт, два пункта или все сразу. Тут главное не количество, а РЕГУЛЯРНОСТЬ.
Мой рецепт любви к себе таков:
💝Внимательно выбирать окружение
Общаться только с теми, кто повышает градус Вашей самооценки, говорят Вам правду, а не то, что Вам хочется слышать, рады Вам в любом Вашем состоянии (эмоциональном, физическом, моральном и материальном) и помогают Вам развиваться.
☝🏻Шпаргалка: 50% успеха в жизни – это правильное общение, 20% - качества характера, 30 % - знания.
💝Хвалить себя
Ох, как же бывает Прекрасной Леди найти даже 10 своих положительных качеств. Как же бывает сложно найти даже 10 своих достижений. А их должно быть очень, очень, очень много!
☝🏻Шпаргалка: в Вас развивается то, на что Вы направляете свою энергию. Фокусируетесь на своих недостатках? Начинаете замечать их все больше и большое с каждым днем. Фокусируетесь на достоинствах? Начинаете замечать их. А то, что замечаете Вы, замечают другие. Вот и вся логика.
💝Одеваться в согласии со своей индивидуальности
Одежда влияет на настроение Женщины — это факт. Одежда влияет на то, как Вас воспринимают окружающие — это факт. Одежда помогает сохранить здоровье, если одеваться по погоде — это факт.
Используйте эту силу на максимум.
☝🏻Шпаргалка: Я уже писала большой пост про Женский гардероб: что там должно быть и как его сформировать. Прочитайте, если Вам актуально.
https://vk.com/wall-67527910_28469
💝Жить хороших условиях
Пространство дома — это место, в котором мы проводим много времени. Более того, мы там проводим время по-особенному: отдыхаем, наполняемся, общаемся с близкими, проводим сокровенное время с Супругом, приглашаем друзей, готовим, кушаем. Это пространство должно состоять из Любви, Заботы и Нежности.
Поскольку Вы — полноправная Хозяйка этого пространства, сделайте все для того, чтобы оно Вас радовало.
☝🏻Шпаргалка: проанализируйте с помощью Ваших ощущений место, в котором живете. Что Вы чувствуете? Может быть надо что-то выкинуть? Выкидывайте. Заменить посуду или сервиз? Заменяйте. Расставить свечи? Расставляйте.
Будьте с Вашим пространством "на одной волне". И главное — поддерживайте в нем чистоту и порядок. С этого все начинается.
💝Вкусно питаться и принимать витамины
Питание — одна из основ нашего физического здоровья, красоты и энергичности. Поэтому обязательно найди время и внимание, чтобы продумать и следить за своим питанием.
☝🏻Шпаргалка: послушай или переслушай лекцию по правильному питанию компетентного лектора и внедряй это в свою жизнь. Если Вам нужна помощь специалиста, найдите хорошего врача. Не занимайтесь самолечением.
💝Время от времени покупать себе вещи "не по карману".
Это расширяет Ваши возможности и границы.
☝🏻Шпаргалка: запланируй себе одну такую покупку на ближайшие несколько месяцев. Например, к 8-му марта. И подумайте, как Вы это сделаете и что это будет. Прям вкуси удовольствие от этого процесса: желания — выбора — покупки.
💝Отправляться в приятные поездки
Коронавирус, локдаун, все дела... Границы закрыты. Время открывать удивительные места внутри границ! Путешествия, даже небольшие и короткие, один из лучших способов перезагрузится, узнать новое, вдохновиться и почувствовать себя в движении и отдыхе. Это прекрасная возможность узнать получше и себя, и окружающих и мир вокруг, а так же открыть для себя свои персональные "места силы и вдохновения".
☝🏻Шпаргалка: запланируй одну такую поездку на ближайшие несколько месяцев. Оцени сколько у Вас ресурсов на данные момент: сколько времени и средств Вы можете на это потратить. Это будет поездка на один день, викенд или может полноценный отпуск? А потом выбирайте место: это будет поблизости или может пора покупать билеты на самолет на Камчатку?
Планируйте и покупайте!
💝Достаточно отдыхать и бывать на природе
Природа заряжает энергией, вдохновляет и помогает расслабится. Она дает сил, обнимает нас словно ласковая рука матери. Быть на природе — принципиально важно для каждой Прекрасной Леди, которая идет по пути здоровья и счастья.
☝🏻Шпаргалка: возьмите свой ежедневник и запланируйте в ближайшие три дня прогулку на природе. И делайте так регулярно!
💝Действовать спонтанно
Иногда внутри нас взывается конфетти "Хочушек"! Вдруг появляется возможность куда-то поехать и Вам очень хочется — едьте! Иногда хочется вдруг лечь и полежать — ложитесь. Иногда хочется кому-то позвонить и пообщаться — звоните. А иногда хочется танцевать, писать стихи или петь — танцуйте, пишите и пойте! Экспромту всегда есть место в жизни Прекрасной Леди.
☝🏻Шпаргалка: Вам не хочется прямо сейчас что- то сделать? Если да, то делайте. Если не хочется сейчас, то сделайте, когда захочется.
💝Говорить "Нет" всему, что нарушает ваши принципы и ценности
Наши принципы и ценности — это то, на чем стоит наша личность и наше счастье. Быть хорошей девочкой, нравиться всем, заслуживать любовь и доказывать, что Вы ее достойна — программы самоуничтожения и обесценивания, от которых не приходится ждать ничего хорошего.
☝🏻Шпаргалка: говорите "нет" без чувства вины и страха. Ваши ценности важнее мнения других людей. Вы этого достойны.
А какие шаги Вы готовы сделать к своему счастью из этого списка в ближайшее время?
С пожеланиями счастья,
Оксана Волкова-Чудаева
💞
Больше постов о счастливой женщине читайте по хештегу #cчастливаяженщина_тсж
А посты с практическими рекомендациями по хештегу #практика_тсж
